کتاب ورزش و تغذیه در دوران بارداری و پس از زایمان ترجمه یاسمینا نجف نیا برای انتشارات حکیم هیدجی می‌باشد. بی شک زنان نقش بسیار مهمی را در اجتماع ایفا می‌کنند و سلامت جسمی و ذهنی آنان ارتباط تنگاتنگی با سلامت و نشاط خانواده و متعاقباً جامعه خواهد داشت.
در این میان، یکی از زیباترین و چالش برانگیزترین دوران زندگی یک زن دوران بارداری است رعایت اصول صحیح در: تغذیه فعالیت بدنی و ذهنی در این دوران می‌تواند نقش مهمی را بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. تغذیه صحیح در دوران بارداری تاثیر بسیار مهمی بر جنین دارد زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه‌ای جدایی ناپذیر با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد غذایی توسط مادر عجین است.
از طرفی ورزش منظم نیز سلامتی شما را بهبود بخشیده و موجب ایجاد احساسی بهتر در شما خواهد شد ورزش منظم می‌تواند با تقویت عضلات بدن از ناراحتی‌های دوران بارداری همانند کمر درد بکاهد به تحمل وزن در شما کمک نماید با ایجاد استقامت ذهنی و جسمی و افزایش اعتماد به نفس موجب کاهش استرس این دوران شده و از افسردگی حین بارداری و پس از آن جلوگیری نماید همچنین می‌تواند مشکلات ناشی از ایجاد یبوست، کوفتگی بدن، گرفتگی ساق و تنگی نفس را برطرف نماید.
